NOTICIAS TRICAIPIRAS

NOTICIAS DE UM TREINO DO CIRO, MURILÃO, FABIANO E ZEQUINHA E OUTRA VITORIA DE NOSSO AMIGO RODRIGO VENTURA!!!!TA VOANDO!!!!

Ontem---------Domingo:

Transição de 180km bike + 10.5 km corrida

Trajeto: São Paulo -> Leme.
Saimos de Leme, Eu, Murilão, Fabiano, e o Zequinha de Porto, que seria nossa escolta/apôio, as 5h da manhã e nos encontramos com o Arthur da Run&Fun no posto da pamonha.
Saimos de lá as 7e30.
Começamos o treino muito bem, sem pneus furados e com um ritmo muito forte.
Passamos os 100km, já na Bandeirantes nova Posto Graal da Bandeirantes) com quase 38km/h de média.
Muito forte!!!!
Até que começou a ventar contra. ...........Ventar............ Ventar......Ventar.
Ventar muito!!!
Ventar pra caralho!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que vento foi aquele!!!!
Pedalamos 80km com muito vento contra.
Um puta vento contra!!!
Eu e o Arthur, finalizamos os 180km com 34 de média, fizemos uma transição e saimos pra correr.
Corremos interminaveis 10.5 km pra 46min.
O Arthur me surpreendeu e correu junto comigo. Ele correu muito bem!!!

Depois quie chegamos, tradicionalmente pulamos na piscina e depois comemos uma bela macarronada da minha mãe

Quem não foi..........................perdeu um belo treino

Obrigado em especial ao Zeca de Porto Ferreira que saiu de lá as 4h15 da mahã para vir nos ajudar!!!
Valeu Zeca!!!!!

Abaixo as fotos do treino.
Sampaio - Campeão Travessia Clube Naútico Araraquara.

Realizada neste último final de semana 05/04 a travessia do Clube Naútico de Araraquara, que neste ano quebrou o recorde de participantes contando com mais de 650 atletas.
Rodrigo Sampaio (SELT CME / Prefeitura de Descalvado, TMIC, Nova Pizza, Ocymar Cabelelereiro, Academia Via Saúde), representou o Clube CERD, obtendo o primeiro lugar na Master B. Está é a 4º participação do atleta nesta competição que ano a ano veio subindo os degraus do podium alcançando assim o 1º lugar em 2009.
O atleta disse que este resultado demonstra que todo trabalho de treinamento feito desde o ínicio deste ano vem trazendo bons resultados e que em breve estará participando de mais uma etapa da Copa Interior de Triathlon, no próximo dia 19/04, e irá brigar novamente pelo podium desta etapa trazendo assim mais um trófeu em nome da cidade.
Sampaio agradece aos seus patrocinadores pelo apoio que vem recebendo e dedica esta vitória a sua grande amiga Kélen que no último dia 31/03 deixou-nos. O atelta deixa a sua mensagem dizendo: " A kélen sim é uma grande vencedora e um exemplo de persistência e humildade a ser seguido, esteja com DEUS amiga !!!